Luontojooga

Luonto rauhoittaa mieltä ja jooga vahvistaa kehoa.

Luonto ja jooga yhdessä muodostavat poikkeuksellisen voimauttavan kokemuksen ja sopivat erinomaisesti myös tyhy-, tyky- ja virkistyspäiville!

Luontojooga sopii myös kävelyn ja muun ohjelman oheen. Patikointi metsässä sekä muualla luonnossa rauhoittaa aistit ja vie huomion nykyhetkeen, kun taas jooga parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja kehon tuntemusta. Tutkimusten mukaan jo lyhytkin oleskelu luonnossa vähentää stressiä ja lisää hyvinvointia.

Luontojoogalla voit kokea, miten metsä ja jooga yhdessä palauttavat tasapainon arjen keskelle.

Luontojoogatunti toteutetaan tilaajan toiveita kuunnellen lähiluonnossa ja pidempiä kursseja voidaan järjestää eri puolilla Suomea.

Luontojooga sopii erinomaisesti virkistys-, tyhy- tai tykypäiville.

Voimme tuoda ohjelmaan muutakin luonto-ohjelmaa, melontaa, pyöräilyä, yhdessäoloa sekä eräruokailua.

Ohjaajat:

Timo Junttila

Joogaopettaja, erä- ja luonto-opas, valokuvaaja

Katja Liuksiala

Joogaopettaja, toimintaterapeutti, työnohjaaja, erä- ja luonto-opas

Marke Murtomäki

Joogaopettaja, mindfulnessohjaaja ja LCF Life Coach

Nyt myös joogatunnit Helsingissä - tervetuloa mukaan syyskaudelle:

Kaipaatko rentoutumista, voimaa ja hyvää oloa arkeesi? Aloita jooga tai syvennä omaa harjoitustasi mukavassa porukassa!

Miesten jooga Herttoniemessä tiistaisin

1.9. - 15.12.2026 Näätätie 21, kerhohuone. Ei tarvitse ilmoittautua.

Klo 18-19:30

Rauhallinen tunti juuri miehille – sopii sekä aloittelijoille että      kokeneemmille joogaajille.

Kertamaksu 13-16e, sarjakortteja saatavilla.

Hinta sisältää joogamattovuokran ja apuvälineitä.

Myös etänä: Nettijoogan linkki ja maksutiedot

Aamujooga Kalasatamassa perjantaisin

4.9.-7.12. Työpajankatu 10A / Shakta - pienryhmä, ilmoittaudu ja pyydä ovikoodi ennakkoon!

Klassinen hathajooga, sopii myös jäykille.

Klo 9–10:30 

Kertamaksu 13-16e, sarjakortteja saatavilla.

Aloita perjantai asentojen, liikkeiden ja hengityksen parissa – ja jää halutessasi vielä juttelemaan tee- tai kahvikupin ääreen tunnin jälkeen ☕️

Kaikki tasot tervetulleita!
Tule mukaan lataamaan akkuja ja löytämään uusi rutiini viikkoosi.

Myös etänä: pyydä linkki ja ohjeet.

Nähdään salilla! 

Timo

Kyselyt ja ilmoittautumiset: