Luontojooga

Luonto rauhoittaa mieltä ja jooga vahvistaa kehoa.

Luonto ja jooga yhdessä muodostavat poikkeuksellisen voimauttavan kokemuksen ja sopivat erinomaisesti myös tyhy-, tyky- ja virkistyspäiville!

Luontojooga sopii myös kävelyn ja muun ohjelman oheen. Patikointi metsässä sekä muualla luonnossa rauhoittaa aistit ja vie huomion nykyhetkeen, kun taas jooga parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja kehon tuntemusta. Tutkimusten mukaan jo lyhytkin oleskelu luonnossa vähentää stressiä ja lisää hyvinvointia.

Luontojoogalla voit kokea, miten metsä ja jooga yhdessä palauttavat tasapainon arjen keskelle.

Luontojoogatunti toteutetaan tilaajan toiveita kuunnellen lähiluonnossa ja pidempiä kursseja voidaan järjestää eri puolilla Suomea.

Luontojooga sopii erinomaisesti virkistys-, tyhy- tai tykypäiville.

Voimme tuoda ohjelmaan muutakin luonto-ohjelmaa, melontaa, pyöräilyä, yhdessäoloa sekä eräruokailua.

Ohjaajat:

Timo Junttila

Joogaopettaja, erä- ja luonto-opas, valokuvaaja

Katja Liuksiala

Joogaopettaja, toimintaterapeutti, työnohjaaja, erä- ja luonto-opas

Marke Murtomäki

Joogaopettaja, mindfulnessohjaaja ja LCF Life Coach